脳内物質の不足を色々研究し、食事やサプリにも気を使ってきましたが、昨日家族で山登り（とは言っても500m程度の山を途中まで車で行って、往復10キロほど歩いただけですが）に行ったらハッピーホルモンが出まくったような気がします。 食事も大事ですが、や…